Meredianen

Meredianen en acupunctuur

Meredianen zijn energie kanalen net als zenuwen of bloed  uit kanalen bestaan.

Een netwerk van acupuntuurpunten zijn verbonden met de meredianen.

Op een merediaantabel met de organen ziet men waar ze lopen, de tijdstippen waarop ze het meest functioneren en de kleuren die de meredianen toniseren of sederen. Gevolg is dat alle organen die te maken hebben met een merediaan 

via de merediaanpunten  positief te beïnvloeden zijn.

Als voorbeeld nemen we de GB 21. Dit punt bevindt zich op de monnikkapspier en is een stresspunt.

GB 20 is een punt voor spierspanninghoofdpijn. Dit punt zit meestal in de holte tussen de halsspieren en de monnikkapspier. 

Het blijkt dat acupunctuurpunten verhoogde concentratie van neurotransmitters en enzymen hebben.

Oefening Meredianen openen

 

  •  Handen voor de borst,vingertoppen naar elkaar en inademen

  •  Armen komen omhoog.Armen zijwaarts bewegen en strekken.     

De handpalmen zijn naar beneden gericht.

  •  Handpalmen naar boven draaien en armen omhoog heffen: inademen.

  •  Vinger als kommetje tegen elkaar (boven je hoofd en naar beneden   gericht)

Beweging naar beneden tot borsthoogte.

  • Handruggen tegen elkaar en naar voren strekken van de armen: uitademen.

  • Ellebogen intrekken en via binnendoor draai de vingers richting borst:

doordraaien en strekken,handpalmen open en uitademen.

  • handpalmen tegen elkaar in  bidhouding voor de borsten inademen

  • Beweeg de handen in genoemde houding iets omlaag en naar voren

Armen strekken en uitademen.

  • Open de handvlakken(hand onderkant pols,schelp,raken elkaar nog even) en beweeg de armen zijwaarts naar achteren,iets achter de zijkant van het lichaam : uitademen.

  •  Beweeg de armen terug naar voren; uitgangspositie en begin bij (2): uitademen.

Dit doet u 3x achter elkaar, breng armen weer naar beneden aan het eind van de oefening.