B12 vitamine

Ook wel de koning van de vitamines genoemd.

Wel te begrijpen als men weet voor welk proces deze dient.

Er is een eiwitje uit de maagwand nodig(intrinsic factor genoemd) 

het eiwit  bindt zich in een gezonde dunnen darm aan B12.

B12 wordt uit voedsel gehaald. Een deel wordt aan de galstroom afgegeven of in de lever opgeslagen.

Een bloedwaarde van pmol 140 wordt als normaal gezien.Tegenwoordig blijkt een 200  pmol waarde beter te werken.Ongeveer 20%  van de B12 tekorten komen bij 60+ ers voor en

60% tekort bij geriatrische patïenten.

Met regelmaat wordt een B12 tekort niet ontdekt om het folaat teveel aanwezig is.

Zonder vitamine B is er geen hemoglobine aanmaak,  welke zuurstof bindt.

Dit geldt voor zoogdieren en mensen..

We kunnen 2-10 jaar vooruit met onze B12 opslag in spier-en lever.

Wanneer lopen we het meest risico om tekorten te krijgen.:

  • Roken
  • Voedselallergie                                                                          
  • Helio bacterie Pylori (maag)
  • Ziekte van Crohn
  • Na een maagverkleining
  • Medicijngebruik/vb cholesterolverlagers,anti-biotica
  • Lekkende darm
  • Coeliakie
  • Alcoholisme 30/40%
  • Pancreas problemen (EPI)
  • Auto-immuun aandoening
  • 3% Vegtariërs

Belangrijk is bij autisme om bv Methylcobalamine 1500 mcg ( dit is een B12 vorm) om die subcutaan(onderhuds) 14 weken in te spuiten .Resultaat, zeker bij 94% van de mensen.

Dit gebeurt alleen bij mensen die niet methyleren.

Diagnose Criteria geeft een enorme lijst. Neem rustig contact op mits u een onverklaarbare klacht

heeft.

Literatuur: H.Reijnen